いろんな話題を楽しむセーラの日記です


by serapi2

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激安のオーダー

わがはいが勝手にオンライン通販で欲しいものベスト10!!

第2位は、モーションXM-780F!

なぜなら、車を朝夕運転するからです。
ちなみに車は、レーザー(フォード)を使用してます。

用談で見知らぬ所を運転するのは、怖いですからね〜

そして、第1位は・・・スマートフォン!

ロクマルサンとかで買ったら廉価で買えそうなので!

私も頂戴物に欲しい〜っ!!
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by serapi2 | 2013-11-30 09:44 | 日記
シェープアップグラフはずっと続けてこそ、その価値が出るのです。

長く続けさせることに比重を置いていれば、シェープアップの効能を必ず知覚できるでしょう。

シェープアップグラフを活用することで、シェープアップに不可分の跳ね返りなどを気をつけるようなこともなく、暮らせます。

間違ってもひた押しすることなく、あくまでのびのびとしたままで、シェープアップに関係させることが出来るのが、シェープアップグラフの価値です。


シェープアップグラフを使うと、いかような事がシェープアップキープのバックアップになる機能なのでしょうか。

????目覚まし時計や電子メールメモ機能を用いられれば、忘れたりすることを防止することができます。

シェープアップを長く続けさせるのにおおいに有益な機能として、ウェイト、体脂肪率、腰回り、そして歩数のメモ、あとは服用カロリーおよびメシ安定のメモがあります。

シェープアップグラフには、ソーシャルネットワーキングサービス機能という大きい特徴も有ります。


ソーシャルネットワーキングサービスでシェープアップグラフコミュニティをみつけ、メンバーにこめんとしながら自身の日常日記を伸ばしていると、自身の日常日記にもこめんとしてくれる人が起こるのです。

自身の日常日記に激励こめんとが含まれていたりすると、愉快になってそれがキープにつづきます。

シェープアップグラフのコミュニティ同士で元気づけあったり、シェープアップのうわさ知識のやりとりもしているらしいです。

シェープアップの効能が出なくて思案したり、実らない際には頼もしい玄人の援助もシェープアップキープの鍵です。
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by serapi2 | 2013-11-29 09:42 | 日記

スリムは大好き

昼も目覚めたら6:30だった。

「また? もー必然的に早起きしない!」と
あたしに逆ギレしてムリヤリ2度寝してみたら、
次に目覚めたのは10:45。

それは寝過ごし。

うすうす今度はいきなり遅いスタート感たくさんになってしまいたんですよ。
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by serapi2 | 2013-11-28 09:39 | 日記

ホワイトサーチ

小品のランクがはなはだしく高い。
敢えて表現するならば、「国宝」並の映像クオリティーです。
特に、第一話の動画の気合いの入れ方は、素晴らしいものがあります。

漫画映画クオリティが普通ではないです。きゃらの絵コンテだけでなく、背後もオリジナル同様想像できない凄いデキ。

 物語や恩局は根本的にオリジナルに忠実で、さらに良い意味で脚色がなされています。
 
AIR
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by serapi2 | 2013-11-27 09:34 | 日記

ミズノの総合サイトは

ゴルフって、コシ一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。

だから肩こり体操することも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがわるいという人はお試しを。

あと肩の痛みでホスピタルに通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。

それとバランスパワーやコアリズムも、ゴルフと健康にお役立ち。

あたしはダイエットシェイク バニラ味やダイエットゼリー グレープフルーツ味もときどき試しているんだ。

最近はキトサンヌードル タンメンとかおさかなのソーセージなんか発売されていて、ちょっと興味深い。

オリゴチョキレで気軽に栄養分が取れたりするし。アミールS 毎朝野菜は、朝のお役立ちアイテム。

あなたは、タイム何を飲んでいますか?
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by serapi2 | 2013-11-26 09:27 | 日記

レスポというわけで

カナダにいる伊多波さんがFXを始めたらしい。この投資方法は結構ポピュラーだよね。

あたくしもピュア ブルー オープンクロス&チェック刻印プレート ペアネックレス PBL011 オープンクロス/ブラックなんかでお金を使う前に、貯めることを考えなくちゃ。

事業の収入なんて知れてるし。元金はどのくらい必要なのかな?今度聞いてみよう。

お金がたまったら、今度は自分投資!カテキン粒50やエクササイズ トランポリンで自分を磨いたら、ポシェットや新作の財布そしてフリル カーディガンを注文する。

そしてカナダを旅して回るんだ!おめあては高く持たなきゃね。ちょっと先走りすぎかな?

あ〜一度でいいから、中塚智実や長谷川潤みたいな、きらびやかな生活してみたいな〜。

でもそうすると、「今日はダラダラしようかな〜」なんてお気楽生活はできないか。人生うまくいかないね。
トイレ行って寝よ。
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by serapi2 | 2013-11-25 09:22 | 日記

デザインが売れるかも

ちょっと前からエアロビクス
やってます。

始めて1〜3日辺りは、背筋
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。

オオバコダイエットも実は買おうと思ってますw
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by serapi2 | 2013-11-24 09:10 | 日記

テレビ、他にもできる

バストアップの筋トレは継続する事が重要ですよね。
そして暇がないヒトもいると思わないかな。

このたびはかんたんにわがやでバストアップ可能やり方を紹介しちゃいます!


◆合掌ポーズでバストアップ

合掌の様に手のひらを合わせるだけですよ。

10秒間力を入れて押して、休めて、を繰り返します。
これでバストアップに重要な大胸筋がパワーアップする事が可能なんですよ。
一日数回行うとさらに善いですよ。

そして肩こりを直す事で血行が良くなり
善いバストアップに成ってきますよ。


◆タオルを使ってバストアップ

地上と水平に腕を伸ばし、肩幅ホドに広げ、タオルを両手で握ります。

タオルを引っ張り合う様に持ちつつ万歳をする様に持ち上げます。
持ち上げるのは頭の後ろのいける位置まで行きます。
ただし無理のないホドでOKだそうです。

頭の後ろまで行ったらそして胸の前まで手を戻します。

これらの流れをスタイルに負担がないホドに繰り返します。
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by serapi2 | 2013-11-23 09:06 | 日記

オーガニックのはなし

ホームセンターから新宿に来たのですよぉ〜〜

ホームセンターの神社に訪れてお参りやったんですよぉ〜

おみくじはなんと
【金運】入るものもあるが、出るものもあるので、引き締めましょう。 !
う−ん

勉強成功祈願をして本日も試みてくぞ〜

本日は晴れ時々曇りのち晴れ。みょうにちは晴れてください…
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by serapi2 | 2013-11-15 11:51 | 日記

ブラウンは意外にいい

((*´_●`☆?+.GoodMornig+?☆´●_`*))

今朝は、話題のサイリウムコーンフレーク セミスイートを試してみました!ドライフルーツを追加してアレンジ。

これにファイバーパーラー フルーツミックスと豆乳で作ったヨーグルト フルーツ味の組み合わせが、あたくしのお気に入り。

自分に合っている感じ。従兄弟の車で仕事に着いたら健茶王 香ばし緑茶で喉を潤すの。

食事にちょっとこだわると、生活全体が楽しくなるから不思議。

海上保安官をしているAちゃんは、ジョアライトを飲むのが習慣なんだって。

クラシックだと思ったけど、こんないろいろな味があるとは。今度朝食に取り入れてみようと思うのはモーニングバランスなんだ。

プラスαの栄養素って、どんどん摂取してみたいよね。

そして夜は柔軟で体も動かす!やっぱり健康は食事+運動だと思うから。

1週間は、いわきゴルフクラブに誘われているんだ。

体動かしてくるゾ!!予報は晴れだけど、どうなることか・・・
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by serapi2 | 2013-11-13 11:33 | 日記